Jueves , 17 Agosto 2017
Actividades gratificantes: distracciones y espacios recreativos
Cambios en la visión de la vida tras la depresión / Pydesalud

Actividades gratificantes: distracciones y espacios recreativos

08ANDRB68HBAlgunas personas entrevistadas en este estudio realizaron una serie de actividades que consideraron gratificantes, orientadas a acompañar su tratamiento contra la depresión o a mejorar su calidad de vida. Estas actividades se llevaron a cabo fundamentalmente durante la fase de recuperación, cuando ya había remitido la depresión.

En este conjunto de actividades que pueden considerarse “protectoras” destacan las deportivas y las recreativas que involucraron ejercicio físico, paseos y viajes. Asimismo, algunas optaron por hacer manualidades de distinto tipo o cuidar a sus mascotas y plantas. Algunas personas se orientaron hacia aquellas actividades relacionadas con el arte, como la lectura, la escritura, el baile, el teatro, el cine y la música. Para algunas personas, su propio trabajo tenía la particularidad de ser una actividad gratificante para alejarse de la depresión.

SÍNTOMAS

Una de las cosas que les ayuda muchísimo es realizar actividades compartidas, conversar y sentirse acompañados.

Algunos pacientes explican que el hecho de tener alguna responsabilidad puede obligarles a hacer determinadas cosas de las que, sin buscarlo, les produzca cierta mejoría anímica. Cuando se van recuperando, de forma “natural”, vuelven a retomar todo aquello que habían dejado de hacer.

Algunas personas disfrutaron de los cambios que emprendieron durante un tiempo; luego necesitaron otras cosas para mejorar su calidad de vida.

Respetando la normativa de la Ley Orgánica de Protección de Datos de Carácter Personal (LOPD),Ley 15/1999, el Equipo de PyDesalud garantiza la confidencialidad de los datos de carácter personal suministrados por los usuarios. Los mismos serán utilizados únicamente para los fines de investigación. Asimismo, se ha diseñado esta página web de acuerdo a las directrices de la Comisión Europea (2002) para ofrecer a los usuarios recursos informativos de calidad, conforme al Código de Conducta que establece la misma.