viernes , 20 octubre 2017
Descripción de la Psicoterapia
Cambios en la visión de la vida tras la depresión / Pydesalud

Descripción de la Psicoterapia

05ANDER31MJSe denomina psicoterapia al conjunto de tratamientos psicológicos para tratar los problemas en salud mental, de entre los que destacan los trastornos depresivos. Además, la psicoterapia puede ser también útil para el manejo de otros problemas relacionados con la salud, que pueden ser guiados por un profesional de salud mental – psicólogo/a clínico/a o psiquiatra (Tratamiento psicológico o psicoterapia).

Existen diversos tipos de terapias psicológicas y orientaciones terapéuticas. La psicoterapia puede indicarse como único tratamiento para la depresión o bien ser combinada con un tratamiento farmacológico o medicación, dependiendo de cada caso en particular (Tratamiento combinado).

A pesar de que actualmente se reconoce que diversas terapias psicológicas son eficaces para el tratamiento de la depresión. [Fuente: “Guía de Práctica Clínica sobre el Manejo de la Depresión Mayor en el Adulto”, ver Referencias Bibliográficas), en España es aún insuficiente la oferta de atención psicológica y de profesionales de psicología clínica en los servicios públicos de salud (Fuente: “Evaluación e intervención de los problemas de Ansiedad y Depresión en Atención Primaria: un problema sin resolver”.  Latorre Postigo, JM, et al, Rev Clín Méd Fam, 2012; 5 (1): 37-45 ].

A través de sus narrativas, los entrevistados explican en qué consiste la psicoterapia y en qué aspectos les ha ayudado para superar su depresión.

SÍNTOMAS

Algunas personas encuentran que, en su caso, ha sido más favorable la terapia psicológica que los tratamientos con medicación. Nos cuentan los efectos positivos que produce hablar y ser escuchado y la liberación que genera el poder expresar lo que sienten y les causa preocupación. Además, explican que realizaron psicoterapia durante un período, espaciando cada vez mas el tiempo entre las consultas, hasta que se sintieron recuperadas.

En la atención psicoterapéutica es tan importante que el paciente pueda expresar sus emociones como la escucha activa y reflexiva que realiza el terapeuta, es decir, que el/la profesional pueda escuchar el mensaje y proporcionarle una retroalimentación adecuada. Además, hay que tener en cuenta que el trabajo realizado durante la consulta es muy importante, pero es una mínima parte de lo que debe hacer cada paciente en su vida cotidiana al enfrentar sus problemas. El proceso de recuperación de una depresión requiere tiempo, por ello se hace necesario tener paciencia para ir notando los resultados de la psicoterapia, que conllevan sentirse mejor con una/o misma/o poco a poco.

Algunos profesionales de psicología clínica complementan el tratamiento con técnicas de relajación. Estas técnicas se utilizan habitualmente en otro tipo de terapias u orientaciones terapéuticas, como por ejemplo la Terapia de Aceptación y Compromiso o el Mindfulness, entre otras…

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