Jueves , 17 Agosto 2017
Mensajes a otras personas con depresión
Cambios en la visión de la vida tras la depresión / Pydesalud

Mensajes a otras personas con depresión

15CYLPO62MGA las personas que participaron en el presente estudio se les solicitó que expresaran un mensaje dirigido a otras personas que padecen depresión, desde su experiencia.

Los mensajes son muy variados, pero se pueden agrupar en distintas áreas temáticas que se presentarán a continuación.

 

SÍNTOMAS

Hubo personas que aconsejaron acerca de cómo comenzar a solucionar los problemas ante la aparición de los primeros síntomas o episodios relacionados con la depresión. En ese sentido, indicaron que se debe buscar ayuda de otras personas cercanas, como familiares y/o amigos, quienes pueden acompañar y orientar en la búsqueda de una asistencia adecuada.

Otras personas aconsejan buscar la ayuda profesional directamente para comenzar a buscar solución a la depresión.

En varios casos, advirtieron que, a veces, la ayuda familiar o profesional puede resultar un obstáculo, sobre todo cuando se presiona al enfermo para que intente sentirse mejor o para que realice actividades que no desea.

Los mensajes de los participantes destacan que la depresión es una enfermedad como otras, que puede ser grave y que le puede suceder a cualquiera, pero sobre todo que se supera.
Con este mensaje intentan reducir el estigma que los pacientes viven como una fuente de sufrimiento añadido a la enfermedad.
También transmiten ánimos resaltando la importancia de los pequeños logros y las posibilidades de recuperación.

También hubo quienes recomendaron actitudes y estrategias que contribuyen a sentirse mejor y que permiten transitar la enfermedad de una manera más positiva: buscar el acompañamiento o el cuidado de otras personas, pero manteniendo su autonomía, plantearse nuevos objetivos y actividades y modificar aquellos hábitos de vida que sientan que pueden ser perjudiciales.
Además, dicen que este proceso puede pensarse como un tiempo de autoconocimiento o crecimiento personal.

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