Cuando hablamos de depresión primaveral hacemos referencia a aquella que surge o empeora durante los cambios de clima o estacionales. Es un trastorno común, pues según la Organización Mundial de la Salud (OMS) 300 millones de personas sufren depresión en el mundo y de ellas, un 30% padecen un empeoramiento con la entrada del invierno o la primavera.
Se estudia su origen en el factor genético y la corresponsabilidad de los agentes ambientales y factores sociales y sus síntomas no difieren notablemente de la depresión común en sí:
- Se percibe un aumento de peso
- Tendencia a dormir más
- Decaimiento
- Desgana y Desinterés
- Dolores corporales
En la primavera, todo ello coincide con la llegada del buen tiempo y el buen estado de ánimo general asociado, los cuales refuerzan la impresión de estar aislado provocando en la persona un malestar físico y emocional.
Existen para ello medidas preventivas como es evitar el aislamiento, mantener el contacto con amigos y familiares para que nos brinden su apoyo, mantenernos activos, controlar las horas de sueño tratando siempre de lograr un buen descanso, moderar el consumo de alcohol y otras drogas, seguir una buena alimentación y no recurrir a la automedicación.
“Junto con la gripe y el lumbago, la depresión es una de las principales causas de baja laboral temporal del país”
Es común que estos síntomas se lleguen a confundir con otras patologías por su similitud con las mismas, es por ello que siempre se deba consultar con un profesional, el cual le recomendará alternativas para tratar su enfermedad
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Fuentes:
OMS: http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs369/es/
https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/001532.htm
http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/seasonal-affective-disorder/basics/definition/con-2002104
http://scielo.isciii.es/pdf/neuropsiq/v35n126/original9.pdf
